वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक का उपयोग उन स्थितियों में किया जाता है जहां आपको जल्दी से कई किलोग्राम वजन कम करने की आवश्यकता होती है।वे एथलीटों (मुक्केबाजों, भारोत्तोलकों) के बीच सबसे लोकप्रिय हैं जिनके पास प्रतियोगिताओं के लिए अपने वजन वर्ग में प्रवेश करने का समय नहीं है, और बॉडीबिल्डरों के पास चमड़े के नीचे के तरल पदार्थ की मात्रा को कम करने (मांसपेशियों को अतिरिक्त राहत देने) के लिए समय नहीं है।दवाओं के मूत्रवर्धक प्रभाव का उपयोग अक्सर चेहरे और अंगों की सूजन से राहत पाने के लिए किया जाता है।
मूत्रल
अधिकांश औषधीय मूत्रवर्धक की क्रिया वृक्क नलिकाओं में पानी और लवण के पुनर्अवशोषण को रोकने के साथ-साथ मूत्र निर्माण की दर को बढ़ाने पर आधारित होती है।परिणामस्वरूप, ऊतकों और सीरस क्षेत्रों में तरल पदार्थ की मात्रा में कमी आती है, जिसके साथ शरीर के वजन में तेजी से कमी आती है।
मूत्रवर्धक का असली उद्देश्य उच्च रक्तचाप, हृदय, यकृत और गुर्दे की बीमारियों से निपटना है।हालाँकि, आज वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक का उपयोग तेजी से लोकप्रिय हो रहा है।आलसी पुरुष और महिलाएं जो सही खाना नहीं चाहते और सक्रिय जीवनशैली नहीं जीना चाहते, गोलियों की मदद से 1 दिन में 2-3 किलो तक वजन कम कर सकते हैं।
मूत्रवर्धक प्रभाव वाली दवाओं की सूची और वर्गीकरण:
| औषधियों का समूह | विवरण, मतभेद |
|---|---|
| थियाजाइड मूत्रवर्धक | मध्यम शक्ति के थियाजाइड और थियाजाइड जैसे मूत्रवर्धक अपनी उच्च प्रभावशीलता और अपेक्षाकृत कम दुष्प्रभावों के कारण बहुत लोकप्रिय हैं।सल्फोनामाइड्स के प्रति अतिसंवेदनशीलता वाले लोगों, मधुमेह मेलेटस, क्रोनिक रीनल फेल्योर (क्रिएटिनिन क्लीयरेंस 30 मिली/मिनट से कम), गंभीर लिवर विफलता, दुर्दम्य हाइपोकैलिमिया, हाइपरकैल्सीमिया और हाइपोनेट्रेमिया वाले रोगियों में थियाजाइड दवाओं का उपयोग वर्जित है।इन दवाओं का उपयोग महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान (पहली तिमाही को छोड़कर), स्तनपान के दौरान और 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए। |
| पाश मूत्रल | आमतौर पर, इन दवाओं को या तो खाली पेट मौखिक रूप से लिया जाता है (जिस स्थिति में उनका अवशोषण लगभग 65% होता है) या इंट्रामस्क्युलर/अंतःशिरा (इस अनुप्रयोग में, अवशोषण 95% तक पहुंच जाता है) लिया जाता है।लूप डाइयुरेटिक्स की क्रिया का तंत्र संवहनी चिकनी मांसपेशियों की छूट और गुर्दे के रक्त प्रवाह में वृद्धि पर आधारित है।उपयोग के लिए मतभेद हैं औरिया, सल्फोनामाइड समूह की दवाओं से एलर्जी, हाइपोवोल्मिया |
| आसमाटिक मूत्रवर्धक | उनकी क्रिया रक्त प्लाज्मा में आसमाटिक दबाव में वृद्धि पर आधारित होती है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन वाले ऊतकों से पानी निकलना शुरू हो जाता है।रक्त की मात्रा में वृद्धि के परिणामस्वरूप, सक्रिय पेशाब शुरू हो जाता है।दिल की विफलता (चूंकि रक्त की मात्रा में वृद्धि से हृदय पर भार बढ़ जाता है) और औरिया में ऑस्मोटिक मूत्रवर्धक को वर्जित किया जाता है, क्योंकि इन पदार्थों की रिहाई के लिए सामान्य गुर्दे का कार्य आवश्यक है। |
वजन घटाने के लिए औषधीय मूत्रवर्धक के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।मूत्रवर्धक से स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान से त्वरित सौंदर्य प्रभाव उचित नहीं है।इसके अलावा, यह ध्यान में रखना चाहिए कि इन दवाओं को लेते समय वजन कम होना शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा में कमी के कारण होता है।चर्बी अपनी जगह पर बनी रहती है!
खाना
आप कुछ खाद्य पदार्थों के मूत्रवर्धक प्रभाव का उपयोग करके अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना घर पर ही वजन कम कर सकते हैं।इनका कोई साइड इफेक्ट या मतभेद नहीं है और इन्हें डॉक्टर की सलाह के बिना भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
वजन घटाने के लिए उपयोग किए जाने वाले मूत्रवर्धक उत्पाद:
- फल: खरबूजा, तरबूज़, करौंदा।
- सब्जियाँ: चुकंदर, अजमोद, हरी मटर, प्याज, लहसुन।
- मसाले: मिर्च, डिल, दालचीनी।
- पेय: हरी और लाल चाय, कॉफ़ी।
वजन कम करने वालों के साथ-साथ चेहरे और पैरों की सूजन के लिए, आहार में तेज़ कार्बोहाइड्रेट (मिठाई, आटा) की मात्रा को जितना संभव हो उतना कम करने की सलाह दी जाती है।यह भोजन शरीर में पानी बनाए रखता है और शरीर का वजन बढ़ाता है।भोजन में बड़ी मात्रा में सोडियम क्लोराइड मिलाने से भी सूजन हो जाती है।नमक की दैनिक खुराक 2. 5 ग्राम तक कम की जानी चाहिए।
वजन घटाने के लिए अदरक के मूत्रवर्धक गुणों का उपयोग करना प्रभावी है।इसे चाय के रूप में बनाया जा सकता है या व्यंजनों में मिलाया जा सकता है।लेकिन सबसे प्रभावी पौधे की जड़ का अर्क है:
- इसे तैयार करने के लिए, आपको 200 ग्राम उत्पाद को बारीक काटना होगा, गूदे को एक लीटर ग्लास जार में डालना होगा और इसमें 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालना होगा।
- ठंडा करने और छानने के बाद दवा उपयोग के लिए तैयार है।
- भोजन से पहले दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर लें।
उपचारात्मक जड़ी-बूटियाँ
मूत्रवर्धक प्रभाव वाले सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचार औषधीय पौधों के टिंचर और काढ़े हैं।इस तथ्य के कारण कि जड़ी-बूटियों में बड़ी मात्रा में सक्रिय पदार्थ होते हैं जो मूत्रवर्धक गुण प्रदर्शित करते हैं, उन्हें वजन घटाने, चेहरे और पैरों की सूजन से छुटकारा पाने (गर्भावस्था के दौरान सहित), रक्तचाप को कम करने और समग्र कल्याण में सुधार के लिए लिया जाता है।
मूत्रवर्धक रचनाओं की तैयारी के लिए निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:
| पौधों के नाम | व्यंजनों |
|---|---|
| बियरबेरी (पत्ते) | काढ़ा केतली या इनेमल पैन में तैयार किया जा सकता है:
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| हॉर्सटेल (जड़ी बूटी) | पौधे का उपयोग मूत्रवर्धक टिंचर और मूत्रवर्धक काढ़ा तैयार करने के लिए किया जा सकता है:
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| काउबरी | पौधे की पत्तियों से तैयार काढ़े में एक मजबूत मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।चीनी मिट्टी के चायदानी में शराब बनाने का सबसे अच्छा तरीका है:
उपयोग में आसानी के लिए, आप फार्मेसी श्रृंखला में लिंगोनबेरी की पत्तियां खरीद सकते हैं, जो शराब बनाने के लिए फिल्टर बैग में पैक की गई हैं। |
| डिल बीज) | इस तथ्य के कारण कि बीज कठोर त्वचा से ढके होते हैं, उनसे थर्मस में मूत्रवर्धक काढ़ा तैयार करने की सिफारिश की जाती है:
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| मुलैठी की जड़) | सबसे अच्छा मूत्रवर्धक प्रभाव पौधे के टिंचर से प्राप्त किया जा सकता है:
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मूत्रवर्धक शुल्क
एक साथ कई पौधों से औषधीय औषधि तैयार करके अधिक शक्तिशाली मूत्रवर्धक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।इस प्रयोजन के लिए, वजन कम करने और सूजन से राहत के लिए मूत्रवर्धक के नुस्खे विकसित किए गए।
सर्वाधिक लोकप्रिय रचनाएँ इस प्रकार प्रस्तुत हैं:
| मिश्रण | व्यंजन विधि |
|---|---|
| सेंट जॉन पौधा, सिंहपर्णी जड़ें, कलैंडिन |
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| अमरबेल, पुदीना, हॉर्सटेल |
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| गुलाब के कूल्हे, ब्लूबेरी, लिंगोनबेरी, पुदीना |
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वजन कम करने और सूजन से राहत के लिए लोक उपचार का उपयोग करते समय, निम्नलिखित नियमों का पालन करने की सिफारिश की जाती है:
- अल्कोहल टिंचर केवल कांच के कंटेनर में ही तैयार किया जाना चाहिए।
- काढ़े को चायदानी, इनेमल या कांच के कंटेनर में बनाया जाना चाहिए।
- औषधीय औषधि तैयार करने के लिए केवल ताजी या पिछले साल की सूखी जड़ी-बूटियों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
- तैयार शोरबा को रेफ्रिजरेटर में 2 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।रोजाना खाना पकाने की सलाह दी जाती है.
- आसव और काढ़े को गर्म या गरम ही लेना चाहिए।इस मामले में, मूत्रवर्धक प्रभाव मजबूत होगा।
आवश्यक तेल, ग्लाइकोसाइड, टैनिन, कार्बनिक अम्ल और पौधों में मौजूद अन्य यौगिक एलर्जी का कारण बन सकते हैं, इसलिए मूत्रवर्धक काढ़े और टिंचर का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।